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by Marshmallow Studio
2012.01.22 Sunday

こむら返り@アロマ

JUGEMテーマ:アロマテラピー

父のこむら返りがひどいとのことで、マッサージオイルを作ります 

こむら返りは、ふくらはぎの筋肉疲労→痙攣が主な原因。
マグネシウムを摂取すると予防になります
↑(うなぎ・ひじきetc...)


ではでは、材料etc...は・・・
マッサージオイルの材料
・マジョラム 3滴
・イランイラン 3滴
・ラベンダー 5滴
・キャリアオイル(私はマカダミアナッツ油) 30ml

以上をブレンドして、患部をマッサージして就寝〜

これにローズマリー・カンファーを2滴加えるとより効果的

ただ、ローズマリーは高血圧には禁忌なので、うちの父にはNG

 
 

マカダミアナッツ油は、酸化しにくく、長期間保存できるキャリアオイルです

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